前の人の質問に、真面目に答えるトピ

[59. 匿名]

深夜にシリアスな質問ですみません
日本の原状や生きていること自体が嫌になったとき、どのように気持ちを切り替えていますか？

[68. 匿名]

>>59
自分ではどうすることも出来ないことを、悩んだり心配したりするだけ無駄やん。
だから、自分の目の前にある人生の課題をひとつひとつ片付けていくしかないよ。

[70. 匿名]

>>59
切り替えられず、落ちるとこまで落ちます。

[75. 匿名]

>>59
ネットやニュースから離れる。
あえて世間に無関心に過ごす。
好きな音楽を聴いたり小説を読んだり、ヨガをしたり、そうやって自分本位に過ごすと、なんとなく暗い気持ちがリセットされる気がするよ

[106. 匿名]

>>59
考えないようにします
今プレイしているゲームについて次インしたら〇〇やろうとか考えます

[109. 匿名]

>>59
ゆーっくり深く深く深呼吸を3回する
テンポのいい曲を聞く
寝る

[114. 匿名]

>>59
夜、さらに横になってるとネガティブなことを考えやすいので切り替える