痩せたら世界が変わった人！

258コメント2023/02/24(金) 15:45

112. 匿名 2023/02/02(木) 20:45:33
どんなダイエットしましたか？一年で10kg太ってダイエットしようとしたけど何していいかわからない…

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114. 匿名 2023/02/02(木) 20:49:31
>>112
とりあえず何していいか分からない人は明日からごはんの量を3分の2に減らしておやつを100キロカロリー以内に抑えることから始めてみたらどうかな？

1件の返信

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131. 匿名 2023/02/02(木) 21:26:23
>>112
太った原因を書き出して、その逆の行動をすれば痩せる。

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