皆さんの便秘改善法を教えて下さい！

[63. 匿名]

ビールを飲むといつもお腹がゆるくなってしまいます。

なので、便秘の時には夜にビールをたくさん飲んで寝ると

翌朝にはスルッとすっきりです。