皆さんの便秘改善法を教えて下さい！

147コメント2013/01/24(木) 08:32

44. 匿名 2013/01/11(金) 03:19:51
骨盤グルグル体操。
腰を前後左右に何回か
その後、右にグルグル左にグルグル1ー3分

その日のうちにでるし
ウエストも細くなって一石二鳥！

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