皆さんの便秘改善法を教えて下さい！

[21. 匿名]

すごいマイナスの数…
非常に書きにくい状態だけど、書いてみますね…

以前病院勤務でした。私も下剤は常用すると効きが悪くなると思います

頑固な便秘には、朝起きてすぐ冷たいコーヒーを飲むといいですよ。
コーヒーは腸を刺激するので、やってみる価値はあるかと。