皆さんの便秘改善法を教えて下さい！

147コメント2013/01/24(木) 08:32

129. 匿名 2013/01/11(金) 22:30:08
便秘が当たり前だったけど、看護士さんに教えて貰った方法で一発で解決出来ました♪

朝起きて直ぐに、冷たい水をコップ一杯を一気に飲む事です。
腸がビックリして？動き出すんだそうですよ。
だいたい、30分後ぐらいには出るかな？

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