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470. 匿名 2023/01/28(土) 11:56:42
>>424
うん、なにしろ、山と言えば高尾山がせいぜいでw
トランポリンかあ。
どこに行けばトランポリンがあるのかすらわからなくて、ある意味スキーより難易度高い💦
ジムとか?
他のコメにも書いたけど、下心ありで何か(部屋の片付けとか掃除とか)しても私の場合は効果ないんだよね。
でも、いろいろアイディアをありがとう。
瞑想とかマインドフルネスとかも身体の動きに意識を集中させる手法だし、そういう側面の強い運動やスポーツも効果ありそうだよね。
日課のエクササイズで身体の隅々に意識を向けてみるか。
>>444
スケートならやったことあるけど、芋洗い状態の混雑ぶりで、むしろ街中の日常だった💦
すぐ滑れるようになったけど、人とぶつからないように気を付ける方に意識が行って。
けど寒波の今は空いてるかもしれない🤔+5
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