メンタルに効く漢方・サプリなど

[95. 匿名]

>>38
水分をマメにとる。寝るとき枕もとに水筒を常備。
喉が乾くとパニックにつながりやすい。
あとは太陽に当たること。
私もパニック持ちだった。
このままでは死んでしまうんじゃないかって気持ちになって、心臓バクバクなってたよ。

[113. 匿名]

>>95
すみません。今はパニック落ち着いてますか？
毎日早く治ってほしい。と気持ちばかり焦ってます。