メンタルに効く漢方・サプリなど

[303. 匿名]

>>83
GABAのサプリ飲んでるけどなぁ。
チョコレートにちょっと入ってる程度じゃ効かないってことなんじゃないかな？
あとGABAは脳に作用する前に腸でまず吸収されるから、空腹時に飲むといいって教わったよ。調べても出てくると思うけど。
ベンゾジアゼピン系は私の中では依存性高いあんまり使いたくない系の薬だな。