メンタルに効く漢方・サプリなど
371コメント2023/02/12(日) 22:55
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279. 匿名 2023/01/15(日) 09:57:21
>>190
>>45
腸脳相関と言って、腸内細菌は代謝、免疫、
病気にかかわる
腸内細菌叢が悪化すると活性酸素が増えるから
今流行りの腸活は
腸内の善玉菌を発酵食品で増やす
菌のエサを一緒に取ってさらに増やす
(食物繊維、酢、オリゴ糖)
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