メンタルに効く漢方・サプリなど

[252. 匿名]

>>249
そうそう。フリスクは刺激が強いからいざというときはまさに救世主。あとメントスミント味は、メントール感は弱いけどそれなりの清涼感にプラスして、チューイングという反復運動が加わるから気も紛れるし落ち着きやすい。

※パニック既往歴がある人は推奨されてるの知ってると思うけど、噛むとか歩くとか、リズムある繰り返しの反復運動が良いといいます。