メンタルに効く漢方・サプリなど

[180. 匿名]

貧血を予防、改善するために
鉄分豊富な食品を積極的にとることは
大事。
でも足りているのにやみくもに鉄剤サプリを
取るのは注意。
鉄の過剰摂取は身体にとって有害です。