持続性がないけど これだけは続いたもの（ダイエット編）

[32. 匿名]

８月から始めました。
●毎日同じ時間に体重測定→記入
●夜ご飯の後何も食べない
●なるべく間食しない
●ラジオ体操

まだ0.5㎏しか減ってないけど、今まで夜にお菓子大量に食べてたのをやめて健康的になった気分。
洗顔のとき、顔の肉がスッキリした気がする。
ラジオ体操は４ヶ月続けてるので、他のも続くと良いな～