「怒りが湧いたら6秒待つ」なんて、育児ではムリ！ 男児3人の母・tomekkoさんが探るイライラ対処法

[57. 匿名]

>>1
活発で喧嘩ばかりの兄弟の母です。色々あるけど、体力が落ちると全てがよりツラくなるので、毎日3キロ走ってます。
子供も小学生で1人でいられるので、時間つくって寒くても暑くても小雨でも行ってます。物凄いストレス解消になる。
酒を飲むとダルくなるし、マッサージは金が掛かるし食べると太るしと色々試した結果、ジョギングが１番良かった、子供らも私の居ない時間好きにYouTubeを観れていいらしいです。

[135. 匿名]

>>57
いいね！身体を動かすってやっぱ1番良いのかもね