過食症のガル民、助けてください

[133. 匿名]

>>8
手っ取り早く脳機能変えるなら薬、もしくは運動しかないんだよねー。
コンビニ四往復出来る体力あるなら、ウォーキングから技術は要らないスロージョギング始めてみるといいかも。
有酸素運動はいいよ、対アルコール依存のリハビリ療法としても取り入れられてるくらいだし。私も発達障害でハマったら過集中の傾向があるから助けられてる。

[163. 匿名]

>>133
コンビニは歩いて2分程なので大した運動にはなりません…