彼氏への依存をやめたい

[139. 匿名]

>>1
恋愛依存症の原因には以下の4つがあります。

a.自信のなさ

何らかの理由で自己肯定感が低かったり、自分に自信がない人に恋愛依存症になりやすい傾向があります。自分に自信がなく、他人もしくは恋することに執着すると、エスカレートする傾向にあります。

b.過去のトラウマや辛い経験

両親や兄弟との関係性の悪さ・過去の異性に傷つけられたこと・学生時代のいじめなど、自己肯定感が保ちにくい環境素因がある人は、恋愛に限らず依存におちいりやすいです。また児童虐待を体験することも恋愛依存症の原因になりえます。

c.他の嗜好がある人（クロスアディクション）

薬物・酒・タバコなど、他の依存がある場合には「依存が幸せ」という認知の偏りが脳にインプットされています。そのため、こうした偏りがあることが恋愛にも影響し、恋愛に依存しやすくなるようです。

d.同性の友達が少なく友達との距離感が苦手

没頭できる趣味や自分と合わせ鏡の同性の友達が少ないと、依存の傾向に陥りやすく、その修正が難しいです。


続きはリンク先にある

恋愛依存症とセックス依存症のカウンセリングと克服

恋愛依存症とセックス依存症の人は、自己肯定感が低く、人の承認を過度に求め、恋愛やセックスで苦痛な気持ちをなくそうとします。しかし、そうしたことをすればするほど問題が大きくなり、結果的に依存を助長してしまいます。