メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[9. 匿名]

セロトニンが多い、バナナを積極的に食べる🍌

[78. 匿名]

>>9
病んでた時はバナナや牛肉が無性に食べたくなった
身体が求めてたのかな？

[127. 匿名]

>>9
セロトニンと一緒に乳製品を摂取すると効果倍増らしいので、私はバナナにバニラアイスを添えて食べてるよ
チョコシロップかけたらほぼパフェだよ！