メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[85. 匿名]

>>3
外に出なくてもパジャマのまま部屋で座ったり寝転がって日に当たるだけでも良いよ！
背中とかじわじわ温まってくる