メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[182. 匿名]

>>175
大丈夫？
まだ見てるかな？

「した方がいいことを教え合うトピ」だからマイナスついてるだけで、あなたのことを否定してるわけじゃないと思うから、追い詰められないでね。

大丈夫だよーみんなそんなもん！
知らず知らずのうちにエネルギー使ってるんだよ。
「１つの命を毎日無事に育てているだけで十分よくやってる！すごいこと」と聞いて、私は救われたよ。

気が乗らない時は無理せずゆっくりしてたら、またそのうち自然に気力がわいてくる。
自分の声に正直にって大事だと思う。

私は、疲れてる時はSNSとかキラキラした物は見ないようにしてる。
ああいうのは盛ってる。
現実がそうでない人ほど、過剰にキラキラして見せてたりする。

あと、美味しい物や好きな物食べるのもあなどれない。

自分が満たされると、その心のゆとりや幸福感でお子さんにもより優しくできるから、どうかご自分のことも大切にしてね。