メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[171. 匿名]

>>155
わたしも同じ状況です！仕事を辞めて2ヶ月目！鬱がひどくなってずっとベッドにいます。でも最近やっと少し気分がましになって仕事を探したりできるようになりました。どれくらい時間がかかるかは人それぞれだから、自分のペースで少しずつやったらいいと思う！焦る状況だけど、焦ったらもっと沼にハマったりするから泣