メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[128. 匿名]

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暗い気分の時に無理矢理元気を出そうと明るい曲を聴くより、暗い曲とか悲しい曲とか自分の気分に合わせた曲を聴いたほうがストレスが軽減される、みたいな実験結果を聞いたことがある。音楽に寄り添ってもらう感覚かな