メンタルが不調な時にした方がいいことを教え合って、みんなで元気になりたいトピ

[116. 匿名]

>>3
カーテン開けとくだけでも良いよ
私も一番メンタルが酷い状態はそうしてた
少し動けるようになったら今度は窓開けて外の空気に触れてみるのもいいね