イライラをおさまらせる方法

[64. 匿名]

>>32
だよね
あんな呑気なことが出来るくらい余裕があるのならそもそもイライラしてないし、って感じ
そんな「アンガーマネジメント（キリッ）」なんてする余裕がないからイライラしてんだよっていつも思う

こういう話の時に
「そういう時は深呼吸して…」
「一度その場から離れてトイレとかにこもって…」
「誰かに任せて…」
とか偉そうにご指南してくるババアが多いけど、そんな事できるくらいなら最初からイライラしてないわ

こういう暇人の頓珍漢で的外れなアドバイスとか余計にイライラを増長させるだけだと思う

[101. 匿名]

>>64
自分がイライラしてる時にこのくらいズバズバ気持ち良く言いまくってくれる人が近くにいたら一緒にバーっと愚痴言い合ってスッキリできる気がする。