疲れたとき・つらいときこそ意識したい！「自分の機嫌は自分で取る」ためのステップ

[1. 匿名]

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疲れたとき・つらいときこそ意識したい！「自分の機嫌は自分で取る」ためのステップ（1/4） - mimot.(ミモット)

疲れたときやつらいときに、誰かの力を借りて元気を取り戻したいと思うのは悪いことではないですが、他人に負担をかける前に自力で何とかしようとする姿勢も大切です。自分の機嫌はまず自分で取るのが最初。具体的にどうすればいいか、考えてみます。

■自分の機嫌、どうすればコントロールできる？

・まずは自分の状態を知ろう

・相手の負担を考える

・人を頼る前の方法を持っておく

・「次がある」と信じる

・とにかく好きなものに触れてみる

・自分の機嫌は自分で取る

＊

疲れたとき、とにかく何とかしたいと周りを巻き込んで動く人を見ますが、自分が楽になることだけを考えるとたいていはうまくいきません。

機嫌のコントロールができる人は、自分の振る舞いを客観的に見るので問題の本質をきちんと考える余裕があります。

その姿こそ、周囲には強い信頼につながることを、覚えておきたいですね

[4. 匿名]

>>1
さっさと寝るに限るよマジで

[11. 匿名]

>>1
意識高い系

[12. 匿名]

記事にとんだら具体的な方法書いてるのかな

>>1だけじゃ、何も具体的ではないよね。そんなん今更分かってるわ、みたいなことばかり。

[18. 匿名]

>>1
疲れたとき、とにかく何とかしたいと周りを巻き込んで動く人を見ますが、自分が楽になることだけを考えるとたいていはうまくいきません。

でもこういう人の方が結局上手く行ってるよね
他人の事考えない人って実際そう
あれこれ考えて気ばかり使って貧乏くじひくパターンが多いような

[30. 匿名]

>>1
「最悪」って言わないようにしてる

[33. 匿名]

>>1
それは誰かがいるから思えること。
身内も友達も誰も無く天涯孤独で、唯一の好きなものも無くしたら、乗り越える必要も無いから終わるだけ。

[58. 匿名]

>>1
ふわっとしてるわりにプレッシャーかけてくるような内容

[70. 匿名]

>>1
自分の機嫌をとるって聞くと
真っ先にハーゲンダッツが思い浮かぶ

ガルちゃんで激務の時だけ買い置きして乗り切ってる姐さんがいたのと、
銀魂のお妙さんからかな…