「−15㎏ダイエッター」直伝！【レポ】「1日2食ダイエット」実際の効果って？

[52. 匿名]

朝1食目食べて　夕方2食目５時か６時には食べ終わるようにしてる。週末は3食の時も。夜８〜９時とかに寝るから早く食べるとお腹スッキリで寝れるから良い。ぼちぼち体重は減ってる。