楽なダイエット方法

[82. 匿名]

30日間スクワットチャレンジ！
毎日回数が増えていきますが、3日間頑張ったら1日休みなので、意外と続けられますよ。
きついのは最初の3日間だけでしたし、
頑張るのは30日間だけなので、飽きっぽい私には最高です。笑

スクワットの種類にもよりますが、四股を踏む様なスクワットは太ももがすごく引き締まりますよ！
あと4日間で終わりますが、20日間の時点でぷよぷよだった太ももに、筋肉のラインが見え始めました！