【ひとり暮らし】心身共に疲れやすい人の生活の工夫

121コメント2022/11/12(土) 13:26

29. 匿名 2022/11/08(火) 21:03:45
亜鉛のサプリメントを飲む
体調を予測して対策を早めにとる
寝る
しっかり体を休める日をつくる

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33. 匿名 2022/11/08(火) 21:05:29
>>29
亜鉛サプリは副作用が強いから
あまり他人に勧めたら駄目だよ
医師の診断で飲んだ方がいいタイプのサプリ

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