自分が落ち込み期に入る瞬間

[118. 匿名]

今まさにそれで5時に目が覚めた。笑

[138. 匿名]

>>118
おはよう！
5分でも瞑想してみるの良いよ。何にも考えない練習みたいな感じ。
天気も良さそうだから散歩して日に当たるのも良さそう。
コンビニコーヒーも美味しいし。
良い一日になりますように！