痩せている人が気をつけていること

[211. 匿名]

運動だけじゃ痩せなくなったので、とにかく食べる物と量に気をつけてます。3食のうち1食は家族と同じ料理を食べてますが、残りはオートミールとか納豆ご飯にしてます。あすけんで管理してます。