痩せている人が気をつけていること

[101. 匿名]

>>8
すぐ戻すように具体的に何されてますか？

[110. 匿名]

>>101
>>8さんではないですが...
30代、もともと太りやすい体質です。私もすぐ戻すように気を付けていて、具体的には朝ごはん抜き(白湯だけ)と、夜ご飯のお米抜きと子供が寝た後にリングフィットアドベンチャーを少ししています。
それで500グラムくらいならすぐ戻る感じです！