中性脂肪の数値が高い人

[68. 匿名]

>>67
小腹空いたときは素焼きのアーモンドか小魚アーモンド食べてるよ！
菓子パン300キロカロリーをアーモンドで食べようとすると50粒に当たるんだけど、50粒ってかなりの量だからそもそもそんなに食べられなくてカロリーも抑えられたし、ナッツの脂質は身体にいいみたいで肌ツヤよくなったよ
何より便通がよくなった笑
中性脂肪も悪玉コレステロールも下がってちょびっと体重も減ったから、苦手じゃなければアーモンドおすすめ

[69. 匿名]

>>68
詳しくありがとう～痩せ型で乾燥肌なのにオイリーというバランスの悪さなのでアーモンド生活やってみるよ！小魚アーモンドも好き！ビタミンDも摂れてよさそうだね！最初は味付きから慣れて、いつか私も味なしにしてみる。