中年太りになった人集まれ

[254. 匿名]

>>166
48歳で56から48に痩せたよ。あすけんと筋トレ5分と踏台昇降30分。

[708. 匿名]

>>254
あすけんで痩せたってたまにがるでも見かけるけど、具体的にどんなふうに利用してるのか教えてほしいです

食べたものそのまま入力すると30点とかにしかならなくて
手作りご飯だとカロリーとかもよくわからないし
フルタイムで仕事終わってメニュー考えながらお買い物して帰宅して料理…ってかなりハードル高い