中年太りになった人集まれ

[204. 匿名]

さっきなんだけど、ジムの体組成計の結果、えらいことになってた。
体脂肪率、22~23%だったのが、コロナ明けたら27%！
基礎代謝も、両足の筋肉量も落ちてた……泣ける。
もうお酒やめる！車生活やめる！

[212. 匿名]

>>204
私ジムで測定したら33%だったよ😭
まずは20%台にもどさなくては、、、