ストレスで自傷してしまうのをやめたい

[7. 匿名]

私は、ひたすら歩きました。歩くとストレス発散出来たので今も歩きます。2時間くらい。

[37. 匿名]

>>7
早朝にお散歩楽しい！人が少なくて帰りにコンビニで好きなの買って帰るとストレス消えてる

[78. 匿名]

>>7
生理前2万歩いてしまった😺
歩いて歩いてクタクタでもスッキリ

[133. 匿名]

>>7
わかる。過度なストレスで眠れなくなった時、ひたすら歩いたらスッキリして眠れた。早歩きで3時間くらいかな。