ジム通いのメリット・デメリット教えて

[76. 匿名]

私もかなり太ったからダイエットの為にランニング始めたけど、近くにゴールドジムがあるからそこでガッツリやった方がいいのかなとも思って悩んでる。ジム通ったことないからコロナやマシンやシャワーの衛生面がちょっと心配。でも運動し慣れてないからこそジムがいいのかなーと…

[89. 匿名]

>>76
ゴールドジムにもランニングマシンとか有酸素系あるよ。
入会したら最初無料でマンツー講習あった気がする。
その辺にいるトレーナーに聞いてもいいし。
パーソナルも 1回5000くらいからあるよ。
有名選手のパーソナルでも8000くらいだよ。
トレーナーになるのに規定あるから質が良いと思う。

[96. 匿名]

>>76
ゴールドジム通ってるけど
オフィシャルトレーナーや会員さんの質がいいと思う
女の人でもバキバキの人いて触発されて頑張れたし
メキメキと痩せたというか筋肉がついて
引き締まる実際洋服のサイズ2つダウンした
周りに痩せた痩せたと言われてる
ちなみに私は30分くらいしかトレーニングしない
足と背中と胸のでかい筋肉のトレーニングのみ