ジム通いのメリット・デメリット教えて

[108. 匿名]

>>101
フリーウエイトのバーベルスクワットと
デッドリフトとベンチプレスと懸垂だけ
バーベルが20kgあるから担ぐまでに
トレーナーさんにフォームみてもらって
習得したら最初は浅くしかしゃがめないけど
どんどん出来てくるから
ウエイト上げていくんだけど
トレーナーさんが本当にアドバイス的確で面白いくらい
効果が出たよ

[111. 匿名]

>>108
すごい。お話し聞いて、通い出したら楽しそうだなぁと思いました！２０キロって凄いですね！自己流ではなく的確なアドバイスを貰える、チェックしてもらえるって大事ですよね。見学行ってみようかな