カロリー計算に目覚めた

[13. 匿名]

あすけん使っています。あっという間に1400くらいになってしまいます…もっと食べたいです。

[83. 匿名]

>>13
私もあすけん使ってる〜
ガルちゃんで教えてもらって早半年
順調に体重減ってます

摂取カロリーはかなり意識するけど、
スイーツもアイスも食べる
食べたら動くか翌日で調整してる

[96. 匿名]

>>13
私も、もっと食べたい…と常に思うけど、コロナ自粛で増えてビクともしなかった体重が順調に減ってきたので、頑張って未来さんの言うとおりにしています
野菜300gで良いって説が出てきたみたいだから取り入れてほしい、あとおやつ250kcalまで許してほしい、200kcalまでのお菓子は限られる…

[101. 匿名]

>>13
あすけんラーメンとか食べるとスープも含めたカロリーや塩分になっちゃうからそういう日はもう記録するのいいやーってなる…笑