家計に効く「節約食材」みんなの使い方を調査！圧倒的に支持されていたのは

[24. 匿名]

もやしとキャベツばっかりなのに
なぜ太るのか

[29. 匿名]

>>24
もやしとキャベツにてんこもりご飯を添えているのでは

[35. 匿名]

>>24
炭水化物は安いんだよ
スナックとか菓子パンとか買ってるんじゃない？

[100. 匿名]

>>24
油で炒めてる？ドレッシングも
油は大さじ1杯で約120キロカロリーあるから
ご飯にしたらお茶碗、半分ぐらいと、だいたい同じカロリー
お肉や他の食材と一緒に炒めたら当然カロリーは高くなる
炭水化物や油物は必要最低限は摂って、もやしやキャベツは茹でるだけで食べると痩せられるよ
あとはバランスよく

[134. 匿名]

>>24
タンパク質取らないと。
動物だって草食動物の方がプックリしていて、肉食動物はガッシリはしてるけどやせてる。