大幅ダイエット

[113. 匿名]

39歳 73kg→57kg、まだ途中です。
授乳で痩せてたのが、どか食いがやめられずデブに。
子供の記憶にデブ母しか無いのはつらすぎるのでダイエット開始しました。
毎朝体重測定、レコーディング、夜は白米を減らす、骨盤体操、たまにウォーキング、のゆるいダイエットを1年です。
骨盤を締めたら産前よりもお尻が小さくなり23インチが履けるようになりました。痩せておしゃれできるのは楽しい！