8月ダイエット総合トピ

2947コメント2022/08/31(水) 21:05

58. 匿名 2022/08/01(月) 00:19:11
この前玄米トピで「痩せた」ってコメが多数あったから最近玄米に変えた。効果あるかな？

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602. 匿名 2022/08/01(月) 23:20:34
>>58
パーソナルジムに通ってた時、食事制限して白ご飯抜き！食べたければ玄米！って言われてたから、痩せるとおもう

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610. 匿名 2022/08/01(月) 23:27:15
>>58
血糖値の乱降下がなくなって変な食欲が湧かなくなったし食の好みも変わったよ

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758. 匿名 2022/08/02(火) 13:38:23
>>58
玄米は必要な栄養の吸収も落ちちゃうんだよね
せっかく食べた栄養もったいないんだけどね

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