8月ダイエット総合トピ

[404. 匿名]

>>237
ジムとかで高負荷掛けてやる人は休息が必要だけど
リングフィットとか自重トレ程度では毎日でも問題ないって何かで見たので毎日やってるよ
それにリングフィット自体アラームかけて毎日継続推奨してるし平気だと思う