8月ダイエット総合トピ

[397. 匿名]

>>381
なるほど、毎回のように飽和脂肪酸が過剰になる（アプリで食事管理中）理由がわかりました。
乳製品が過多と言われがちだったんですが、見直します！
ありがとうございます。

[402. 匿名]

>>397
あ、もしかしてあすけんですか？😂
私もよく飽和脂肪酸オーバーになりますw
牛乳飲むと絶対オーバーするので、低脂肪乳とか高タンパクヨーグルトとかにしてなんとか基準内に収めようと頑張ってますw