8月ダイエット総合トピ

[305. 匿名]

>>180
半年の停滞期！？
そこから落ちてきたのは、何かやり方を変えたりしたんですか？

私は今停滞期１カ月続いてます。
こんなに長く続いたの初めてで不安だったけど、もっと続いたとしてもコツコツ続けてけば落ちて行く時が来るんだなと知れて良かったです！

[1299. 匿名]

>>305
やり方は変えなかったです。脂肪って身体を守る為にあるから脂肪がついて長かった分の停滞期だと思って我慢してひたすらダイエットを続けました。私の場合停滞期が長すぎて諦めそうになったけど痩せた時の服を買ってこれ着るんだ！痩せたい！って本気で思ってダイエット続けました。でもまた停滞期きて全然落ちない状態。でもここで諦めたらまた変わらない自分で終わる。