8月ダイエット総合トピ

[294. 匿名]

163cm63.5kg体脂肪率33.8%
30代になって痩せにくくなったと思う…でも全盛期の50kgまで落としたいから今日から頑張る！
運動は苦手だからとりあえず糖質減らして水を毎日2L飲むところからスタートしてみる。