8月ダイエット総合トピ

[234. 匿名]

３月から始めたダイエット
63キロ→48キロになった！
久々に会う人皆に「痩せたね」と言われて嬉しい
初めて旦那から「ワンピースでも買いに行こうか」と。今まではほしい服があっても自分で勝手に買えばと言われてたからびっくりした

[320. 匿名]

>>234
すごーい！
旦那さんも素敵な事言ってくれるね！

[325. 匿名]

>>234
まだ若いのかな？
アラフォーだから痩せると褒められるより病気を疑われる😅

[755. 匿名]

>>234
わたしも38のアラフォーです！
どんなダイエットでそんなに痩せたのですか？
私は筋トレや食事制限を毎日頑張ってるのですが、痩せなくて。
是非ご教示ください！

[1089. 匿名]

>>755
>>234です
食事制限とフォームローラー、ストレッチで痩せました
一日の摂取カロリーを1100カロリーとし、主食をライ麦パンや雑穀米にしました