8月ダイエット総合トピ

[163. 匿名]

私もジムで筋トレしてるんだけど、高負荷低回数して少しずつ負荷が上がって喜んでたらレスラー体型になって焦った💦
その辺の軟弱な男子は薙ぎ倒していきそうな勢い

で、低負荷高回数に変更
骨格ストレートなのもあって、上半身は厚みあるからゴリマッチョ的筋トレは向かなかった
ヨガも齧ってたからたまに太陽礼拝とかダウンドックするけど良き

今日ジムで時々見かける女性がいるんだけど、久しぶりに見たら痩せてた！！多分彼女は上半身薄いウェーブっぽいけど、下半身にも筋肉付いてた
ガン見はしてないけど使いたい器具の順番待ちでチラッと見た
使いたい器具を独占されるとちょっとな〜とは思うけど、頑張って筋トレする女子がいるのは嬉しい