8月ダイエット総合トピ

[157. 匿名]

運動はいくらでも頑張れるんだけど、食事制限が辛いんだよなぁ。

[160. 匿名]

>>157
ダンベル何キロもてる？ってアニメでも言ってたけど食べられるって才能だよ
食べるから痩せないって考えたらマイナスだけど、食べないと筋肉付かないって思えばプラス
私は筋トレも有酸素もするけど、あすけんに入力すると30点とかザラ
タンパク質も炭水化物も野菜も果物も総摂取カロリーも全然足りない！ってでる
飲酒した日にワイン一本とか入力すると高得点になるくらい…
胃弱トピ見て大正漢方胃腸薬買ってきたから少しずつ食べて筋肉もっと育てたい！