ダイエット(メイン) メニュー教えてください!
69コメント2015/07/10(金) 21:12
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40. 匿名 2015/07/06(月) 19:47:46
炭水化物が一番太る。
食べたい物を我慢するとストレス溜まるから、おかずは普通に食べてご飯はお茶碗に半分にする。腹八分目にするのが大事。+32
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