エナドリ以外で夜勤を乗り切る方法

[85. 匿名]

>>82
おいおい大丈夫かよ。
仮眠ではどうしても寝れない人なんてごまんと居るし、それでもパフォーマンス落とさず仕事してる人多数だよ。
でも仮眠で寝れない人の疲労は寝れる人の比では無いと思う。夜勤で体壊す人は睡眠リズム壊してしまう人多い。
夜勤長く出来る人って入り前も寝て、仮眠でも寝て明けでも寝て即昼のリズムに身体を戻せる人はだよね

[89. 匿名]

>>85
仮眠で寝れない人の中には業務時間外で生活習慣が乱れていたり、人命救助、介護という職場へのプロ意識が低くて、仕事を軸に生活習慣を正す事が出来ていない人が多い。

そして、ガルちゃんだと「仕事を軸に生活習慣を正す事が出来ていない人が多い」ってコメントに食いつく人が沢山いるだろうけどね。

例えばだけど、電車やバス、飛行機などの乗り物に携わる仕事の人は勤務時間〇〇前以降はアルコールを摂取しない事、業務前には呼気検査がある。また、一般サラリーマンと違って視力などの身体検査も細かく行われている。それは重大な過失、事故を防ぐ為に。

看護師も同様に様々な制約がある。特にコロナ禍になってからは沢山ね。
私の勤務する大学附属病院では、コロナ禍以降、記載ノートを渡されていて毎日、体温記録、勤務時間外に人の多い場所に行った場合、どこに行ったかなどを書いたり、感染対策の一環でやらなくてはならない。まぁ、そもそも旅行や人手の多い所への外出なんてしないけど。

仕事を軸に生活習慣を正す事が出来ていない人
↑
この人みたいなのが仮眠時間に寝れないとか、スマホいじってる率が高いね。プライベートでも夜更かしや遊び回ったり、医療従事者の身でありながら旅行したりとかね。

仮眠時間に寝れなくて辛いなら、仕事を軸に置いて勤務時間外の生活習慣を見直しな。スマホも触らない。