これも老化なのかな？と気になっている事

[461. 匿名]

>>376

私も「積極的に運動しなければ」とG○LD'S GY○に入会しましたが、2時間程度で手足がガクガクして、猫のエサがまともに皿に盛れなくなります。

44歳なんだけど、なんか色々枯れてきて心は既にお婆さん…

[609. 匿名]

>>461
２時間は私の体力なら長いかも。人によって体力が違うので、私は最初だけトレーナーをつけて、持続可能なプランを組んでもらいました。